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Estudio afirma que hacer ejercicio te rejuvenece 40 años

Scott Trappe, director del Laboratorio de Desempeño Humano de la Universidad Estatal de Ball, en Estados Unidos realizó un estudio sobre los beneficios de hacer ejercicio físico durante toda la vida y lo puso en contraposición con gente que no hace deportes. De este modo  llegó a una conclusión bastante particular, las personas que hacen ejercicios se ahorran 40 años de envejecimiento.

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Trappe distinguió que los músculos de una persona de 70 años que realizó actividad física durante toda su vida son similares a los de una persona que tiene 25 años de edad. Fue así que el investigador siguió a 28 personas (7 mujeres y 21 hombres) que durante 50 años hicieron ejercicios sin interrupción y los comparó a un número similar de ancianos que hizo poca o ninguna actividad física durante su vida adulta, para finalmente establecer un paralelo con un grupo de jóvenes cercanos a los 20 años de edad.

El resultado, para sorpresa de muchos, es que el tejido muscular de las personas que se ejercitaron constantemente a lo largo de su vida no dista mucho con el de los jóvenes. Toda una novedad en el mundo de la medicina. Si te faltaba un incentivo para salir a hacer gimnasia, acá lo tenés.

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