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Por qué lavar los platos hace bien

Lavar los platos alarga la vida

Muchas actividades que hacemos diariamente suelen ser motivo de quejas: lavar los platos, barrer, planchar, limpiar el baño, acomodar la habitación, encerar, etc. Si bien nuestra tendencia es disfrutar de no hacer nada, un estudio demostró que lavar los platos alarga la vida.

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La Universidad de California, Estados Unidos hizo un estudio con 6 mil voluntarios de entre 66 y 99 años. A los mismos le colocaron sensores para cuantificar la actividad diaria que hacían. Así, al pasar el tiempo, se dieron cuenta de que quienes lavaban los platos durante 30 minutos tenían una tasa de mortalidad 12 % menor a los que no hacían esa actividad. “El aumento de los niveles de actividad física, tanto ligera como moderada, podría ser casi tan efectivo como el ejercicio regular a la hora de prevenir una enfermedad crónica. No tenemos que correr maratones para mantenernos sanos”, explicó Andrea Z. LaCroix, quien realizó el principal estudio.

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Por otra parte, La Croix explicó que la clave está en concentrarse en la actividad que uno está haciendo, pues de esa manera se canalizan las emociones y el estrés diario. Al final, lavar los platos es lo más.

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